L'AUTOESTIMA VE DEL QUE PENSEM SOBRE NOSALTRES MATEIXOS, NO DEL QUE PENSEN ELS ALTRES SOBRE UN /A MATEIX / A
En el nostre taller de relaxació creativa, creem l'oposat d'un estat fisiològic de tensió. La tensió i la relaxació no poden coexistir. Quan el cos està relaxat, la tensió es descarrega i la ment es tranquil.litza Una de les nostres estratègies individuals per al maneig de l'estrès és la respiració.
Amb ella, podem aprendre a relaxar-nos i estar en un estat de quietud total o estimular i aconseguir un estat d'alta energia.
Realitza el teu curs o taller de pintura, manualitats i arteterapia
Llegir més
